د.عروة حاميش الاختصاصي بمستشفيات الحمادي..في حديث عن:نوبات الهلع وفرط التهوية.. المشكلة والحل

الاحساء
زهير بن جمعه الغزال

نوبات الهلع و فرط التهوية
من أكثر المشاكل اللتي تراجع أقسام الطوارئ وتسبب خوف شديد من قبل المريض والمرافقين له حول الأعراض
المصاحبة للحالات.
نوبات الهلع (Panic attack)
هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق المفرط.
الأعراض تشمل:خفقان قلب سريع، تعرق، ارتجاف،ضيق تنفس (وقد يؤدي لفرط تهوية)، شعور بالموت الوشيك أو فقدان السيطرة.
قد تستمر دقائق إلى نصف ساعة،ثم تختفي.
فرط التهوية (Hyperventilation syndrome)
هي حالة يزيد فيها الشخص من سرعة وعمق التنفس بشكل غير مناسب،وغالباً بدون وجود مرض عضوي حقيقي مرافق.
وينتج عنها انخفاض مستوى ثاني أكسيد الكربون (CO₂) في الدم →يسبب دوخة، تنميل في الأطراف،ضيق في الصدر، وأحياناً شعور بالاختناق.
غالباً ما تكون مرتبطة بالتوتر والقلق.
العلاقة بين نوبات الهلع و فرط التهوية:
نوبات الهلع ممكن أن تسبب فرط تهوية بسبب التنفس السريع أثناء القلق.
بينما فرط التهوية بحد ذاته ممكن أن يحفّز أو يفاقم أعراض شبيهة بنوبة هلع (دوار، تنميل، شعور بعدم الواقعية).
التعامل المبدئي
محاولة تهدئة التنفس:أخذ نفس بطيء وعميق (شهيق 4 ثوانٍ – حبس 2 – زفير 6).
التركيز على الاسترخاء (إرخاء العضلات،الجلوس بمكان هادئ).
إذا كانت متكررة أو شديدة → يُفضَّل مراجعة طبيب (نفسي أو باطني) للتأكد من السبب الكامن وراء الأعراض ووضع خطة علاج (سلوكي وأحياناً أدوية).
———————–
د.عروة بن محمد حاميش