مرض السكري هو مشكلة صحية تتطور عندما لا يستطيع الجسم معالجة السكر بشكل طبيعي. يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم عن المعدل الطبيعي.
إن ترك ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب مرض السكري دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى تلف أعضائك وأنظمة الجسم الأخرى. وفقا للجمعية الأمريكية للسكري، فإن أكثر من 34 مليون أمريكي يعانون من مرض السكري، أو أكثر من واحد من كل 10 أمريكيين. وما لا يقل عن 7 ملايين من هؤلاء الناس لا يعرفون أنهم مصابون به. ولهذا السبب من المهم جدًا تعلم كيفية التعرف على مرض السكري والوقاية منه وعلاجه.
عندما تأكل، تمتص معدتك والأمعاء الدقيقة السكر من الطعام وتطلقه في مجرى الدم. ثم يفرز جسمك هرمونًا يسمى الأنسولين، فتأخذ خلاياك السكر من دمك وتستخدمه للحصول على الطاقة. عندما تعمل هذه العملية كما ينبغي، تظل مستويات السكر في الدم ضمن نطاق صحي.
ولكن عندما تكون مصابًا بمرض السكري، فإن هذه العملية لا تعمل بشكل صحيح. في مرض السكري من النوع الأول، ينتج البنكرياس كمية قليلة من الأنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق. في مرض السكري من النوع 2، تواجه خلاياك صعوبة في الاستجابة للأنسولين وامتصاص السكر من الدم.
يبدأ النوع الأول عادةً في مرحلة الطفولة أو المراهقة، بينما يبدأ النوع الثاني عادة في مرحلة البلوغ. والخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ خطوات للوقاية من مرض السكري. وإذا تم تشخيص إصابتك بالفعل، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لإدارة مستويات السكر في الدم لديك. الحصول على العلاج الذي تحتاجه يمكن أن يساعد في منع الآثار الأكثر خطورة لمرض السكري
يعد داء السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا من النوع 1 — أكثر من 9 من كل 10 أشخاص مصابين بداء السكري مصابون بالنوع 2. تعرف على الأنواع والاختلافات بينهامرض السكر النوع 1
*مرض السكر النوع 1
مرض السكري من النوع الأول
يقوم جهازك المناعي بتدمير الخلايا الموجودة في البنكرياس والتي تصنع الأنسولين. في نهاية المطاف، يفقد جسمك القدرة على إنتاج الأنسولين. بدون الأنسولين، لا يستطيع جسمك استخدام السكر الذي يمتصه من الطعام الذي تتناوله. وبدلا من ذلك، يبقى السكر في دمك. مرض السكري من النوع الأول هو مرض مزمن غالبا ما يتم تشخيصه لدى الأطفال والمراهقين. ولهذا السبب يُطلق عليه أحيانًا اسم “سكري الأحداث”.
ومع ذلك، يمكن أن يصاب الأشخاص بالنوع الأول في أي عمر. غالبًا ما تظهر الأعراض بسرعة على مدى أسابيع أو أشهر. وتشمل الأعراض الشائعة فقدان الوزن والضعف والعطش والتبول المتكرر. لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع الأول، ولكن يمكنك التحكم فيه عن طريق العلاج بالأنسولين واتباع نظام غذائي.
داء السكري من النوع 2 في حين أن النوع الأول ينطوي على مشكلة في إنتاج البنكرياس للأنسولين، فإن النوع الثاني عادة ما ينطوي على تغييرات في خلايا الجسم وكيفية استجابتها للأنسولين.
*مرض السكري من النوع 2
تبدأ الدهون والكبد والعضلات والخلايا الأخرى في تجاهل إشارات الأنسولين، حتى عندما يكون هناك الكثير من الأنسولين في مجرى الدم.
مع مرور الوقت، ينتج البنكرياس المزيد والمزيد من الأنسولين وتستجيب خلايا الجسم بشكل أقل فأقل. وتسمى هذه العملية مقاومة الأنسولين. ونتيجة لذلك، يتراكم السكر في مجرى الدم. على عكس البداية السريعة لمرض السكري من النوع 1، يحدث مرض السكري من النوع 2 تدريجيا على مدى أشهر أو سنوات.
عادة ما تكون الأعراض أقل وضوحًا، وقد لا يعرف الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني أنهم مصابون به. يمكنك التحكم في مرض السكري من النوع الثاني من خلال مجموعة من الأدوية وتغييرات نمط الحياة. وتشمل هذه التغييرات الوصول إلى وزن صحي، وتناول نظام غذائي صحي، وممارسة المزيد من التمارين الرياضية.
على عكس مرض السكري من النوع الأول، يمكن أن يهدأ مرض السكري من النوع الثاني مع الإدارة الفعالة.
لا يستطيع بعض الأشخاص المصابين بالنوع الثاني التحكم في مستويات السكر في الدم إلا من خلال تغييرات نمط الحياة، بينما يحتاج آخرون أيضًا إلى الدواء.
*مقدمات السكري
يتطور مرض السكري عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بعد بما يكفي لاعتبارها مرض السكري من النوع 2.
يعاني أكثر من واحد من كل ثلاثة أمريكيين من مرض السكري، ولكن نظرًا لعدم وجود أعراض له، فإن معظم الناس لا يعرفون أنهم مصابون به. إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري، فيمكنك إجراء تغييرات في نمط حياتك لمنع تطوره إلى مرض السكري من النوع الثاني.
*سكري الحمل
يحدث سكري الحمل أثناء الحمل. قد يكون من الصعب ملاحظة الأعراض، ولهذا السبب يوصي الأطباء بإجراء فحص سكري الحمل لجميع النساء الحوامل في الأسبوع 24.
ما هي أعراض مرض السكري؟
اعتمادًا على نوع مرض السكري لديك ومستويات السكر في الدم، قد لا تلاحظ أي أعراض في البداية. تشمل الأعراض المبكرة لمرض السكري ما يلي: الحاجة المتكررة للتبول (التبول أكثر من المعتاد) الشعور بالعطش الشديد وشرب السوائل أكثر من المعتاد عندما يجد جسمك صعوبة متزايدة في معالجة السكر في الأطعمة التي تتناولها، قد تلاحظ ما يلي: التهيج التعب والضعف
يصاب الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول بحالة تسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA).
يحدث DKA عندما يكون لدى جسمك كمية قليلة جدًا من الأنسولين بحيث لا يسمح بدخول السكر إلى خلاياك. نظرًا لأنه لا يمكنه استخدام السكر للحصول على الطاقة، فإن جسمك يحصل على طاقته من أماكن أخرى، مثل الدهون والأنسجة العضلية. وهذا يخلق منتجات ثانوية تسمى الكيتونات، والتي يمكن أن تغير التوازن الكيميائي في الدم وتجعلك مريضا.
تشمل أعراض الحماض الكيتوني السكري (بالإضافة إلى الأعراض الأخرى لمرض السكري) ما يلي:
ضيق في التنفس
التعب الشديد
وجع بطن
استفراغ و غثيان ارتباك
فقدان الوعي
النوبات
خطواتك التالية للتعايش مع مرض السكري
تستغرق إدارة مرض السكري وقتًا وجهدًا، ولكن الخبر السار هو أن العلاجات وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعدك على إدارة نسبة السكر في الدم وتجنب مضاعفات مرض السكري.
يمكنك العمل مع طبيبك لوضع خطة صحية للأكل والنشاط. قد يصف طبيبك أيضًا أدوية لإدارة الأعراض. من المهم أن تتذكر أن مرض السكري قابل للعلاج بشكل كبير وأنه يمكنك أن تعيش حياة طويلة وصحية مع مرض السكري من خلال اتباع خطة العلاج الخاصة بك.
يمكن لطبيبك أيضًا مساعدتك في العثور على الموارد التي تساعدك على التعايش مع مرض السكري، مثل إحالتك إلى أحد مثقفي مرض السكري أو مجموعات الدعم للأشخاص المصابين بمرض السكري. والتغييرات التي تجريها لإدارة مرض السكري يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بحالات أخرى، مثل أمراض القلب والسرطان.
لذا ابدأ في اتخاذ خطوات اليوم لإدارة مرض السكري وحماية صحتك العامة.
****روابط الموارد “مرض السكري من النوع 2” عبر MedlinePlus “
مرض السكري” عبر الخدمة الصحية الوطنية (المملكة المتحدة)
“نظرة عامة على مرض السكري” عبر أفضل ممارسات BMJ
“مرض السكري” عبر منظمة الصحة العالمية “إرشادات النشاط البدني للأمريكيين، الطبعة الثانية”
عبر وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية “قسم ترجمة مرض السكري” عبر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها “إحصاءات مرض السكري” عبر الجمعية الأمريكية للسكري “
مرض السكري من النوع الأول” عبر Mayo Clinic “مقدمات مرض السكري” عبر Mayo Clinic
