سيجارة بعد الأذان… عادة قد تهدد حياتك
باتت العادة التي يقبل عليها عدد من الصائمين المدخنين بكسر صيامهم في شهر رمضان بسيجارة، قبل تناول أي طعام أو شراب، تهدد بحدوث أضرار كبيرة ومضاعفات على صحتهم، ويشكل خطرا على حياتهم.
ويؤكد مختصو الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية والعناية الحثيثة أن التدخين بعد الإفطار مباشرة في شهر رمضان قد يتسبب في مشاكل صحية خطيرة، خصوصا بعد ساعات طويلة من الصيام وجفاف الحلق، مما يزيد من احتمال حدوث تهيج في الأغشية المخاطية للفم، والإصابة بالفطريات الفموية.
ويعد الإفطار على سيجارة عامل مساهم في احتمال الإصابة بالفيروسات والبكتيريا، كما يؤدي إلى تسارع في نبضات القلب، وتهيّج في القصبات الهوائية، لا سيما عند الأشخاص الذين يعانون أمراضا تنفسية مزمنة.
كما يعتبر التدخين مباشرة بعد يوم طويل من الصيام من دون تناول أي شيء، من بين المسببات المحتملة لتأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي، مما يحدث عسرا بالهضم، أو الإصابة بتسمم التبغ.
ويعد التدخين مباشرة بعد ساعات طويلة من الصيام من أعلى درجات الإدمان والتعوّد على ماده النيكوتين.
وتقلل هذه العادة من نسبة الأكسجين في الجسم بشكل مفاجئ، وتؤدي إلى رفع ثاني أكسيد الكربون، مما ينتج عنه الشعور بالدوران والصداع. كما تؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بنوبات الربو ونوبات الانسداد القصبي المزمن، وترفع من احتمال حدوث جلطات قلبية، ومن ثم زيادة الوفيات.
ومن أفضل النصائح لتغيير العادات السيئة، كالتدخين مباشرة بعد الإفطار، شرب الماء بكميات كبيرة، وتناول طعام صحي، والابتعاد عن العادات المرتبطة بالتدخين، مثل شرب القهوة، إضافة إلى استبدال الدخان ببدائل النيكوتين مثل علكة النيكوتين أو لاصقات النيكوتين.
(الجزيرة)
