إدمان الهواتف الذكية.. أرقام صادمة وعادات غريبة

كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة “Reviews” أن المواطن الأميركي العادي يفحص هاتفه الذكي حوالي **205 مرات يوميًا**، بمعدل مرة كل خمس دقائق. هذه العادة تمثل ما يقرب من **شهرين ونصف سنويًا** يقضيها الفرد أمام شاشة الهاتف. الدراسة أشارت إلى زيادة ملحوظة في عدد مرات التحقق من الهواتف بنسبة **42.3%** مقارنة بعام 2023، مما يبرز الاعتماد المتزايد على التكنولوجيا في الحياة اليومية.

أوضحت الدراسة بعض السلوكيات المدهشة، حيث **80.6% من الأميركيين** يتحققون من هواتفهم خلال أول عشر دقائق من الاستيقاظ، و**65.7% يستخدمونها أثناء التواجد في الحمام**. كما أكدت أن **27% من الأشخاص** يستعملون هواتفهم أثناء القيادة، مما يثير مخاوف كبيرة حول السلامة المرورية.

وعلى الرغم من ذلك، انخفضت نسبة الأميركيين الذين يعترفون بإدمانهم على الهواتف الذكية بنسبة **23%** مقارنة بالعام الماضي. وأوصى الخبراء باستخدام تقنيات مثل تفعيل وضع **التدرج الرمادي للشاشة**، المتوفر في أنظمة iOS وأندرويد، كوسيلة فعالة للحد من الاستخدام المفرط لهذه الأجهزة.

بقلم/ فاطمة جمال