تطبيق One Sec لتنظيم وقت استخدام التطبيقات

يهدف تطبيق “One Sec” إلى مساعدة مستخدمي الهواتف الذكية على تقليل التصفح العشوائي وغير الهادف لمواقع التواصل الاجتماعي، مما يسهم في توفير الوقت وتحسين الإنتاجية. يتيح التطبيق للمستخدمين إعادة التفكير في قراراتهم قبل فتح التطبيقات، حيث يطلب منهم أخذ نفس عميق أو تنفيذ تمرين بسيط لتقليل الاندفاع في استخدام التطبيقات.

يعمل التطبيق على إدخال “لحظة وعي” في كل مرة يحاول فيها المستخدم فتح أحد التطبيقات المُحددة مسبقًا، مما يساعد في كسر نمط التصفح اللاإرادي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيص التطبيق لتحديد تدخلات زمنية تمنع الاستخدام المفرط، مثل قضاء وقت طويل على تطبيق معين، أو حتى تقييد الوصول إلى التطبيقات خارج ساعات العمل.

يتوفر تطبيق “One Sec” لأنظمة iOS وأندرويد، مع نسخة مجانية وأخرى مدفوعة تقدم ميزات إضافية. التطبيق مناسب للأفراد الراغبين في تحسين عادات استخدامهم للهواتف الذكية وتجنب إضاعة الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي.

بقلم/ فاطمة جمال