التكنولوجيا والدماغ: تأثيرات سلبية تهدد صحة العقل
تشير التقارير الطبية إلى أن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا الرقمية يسبب أضرارًا كبيرة على صحة الدماغ البشري. في تقرير عرضته قناة “القاهرة الإخبارية”، تم استخدام مصطلح “القمامة العقلية” لوصف تأثير التكنولوجيا على الدماغ، مشبهين إياها بتأثير الوجبات السريعة على الجسم. الأطباء يوضحون أن الدماغ يعمل ضمن حدود طاقة ثابتة يجب الحفاظ عليها، لكن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا قد يخلّ بهذه التوازنات الطبيعية.
على الرغم من الاعتراف الواسع بإدمان الهواتف الذكية، إلا أن العديد من الأشخاص يواصلون قضاء ساعات طويلة على منصات مثل “تيك توك” و”إنستجرام”، مما يؤثر سلبًا على نشاط الدماغ. رغم أن الدماغ يشكل 2% فقط من وزن الجسم، إلا أنه يستهلك 20% من الطاقة اليومية التي يوفرها الجسم. هذه الطاقة تُستنزف في العمليات البيولوجية، ما يترك القليل للأداء العقلي الفعّال.
ينصح الخبراء بممارسة “الصيام الحسي”، الذي يتضمن تخصيص يوم أو ساعة واحدة بعيدًا عن الرسائل النصية ومقاطع الفيديو، لتخفيف العبء على الدماغ. كما يحذرون من “التوحد الافتراضي”، وهو تطور سلوكيات مشابهة للتوحد لدى الأطفال بسبب التعرض المفرط للألعاب الإلكترونية والوسائط عبر الشاشات.
