أضرار النوم في العصر حتى المغرب وتأثيراته على الصحة

كشف مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي عن الأضرار الصحية التي قد تحدث نتيجة النوم في فترة العصر وحتى المغرب. وقد تم تسليط الضوء على هذه المشكلة عبر فتاة تناقلت تجربتها الشخصية، محذرة من النتائج السلبية التي قد يتسبب فيها هذا النوع من النوم.

أضرار نوم العصر إلى المغرب:

1. سوء المزاج: يعتبر النوم في هذه الفترة من اليوم سببًا رئيسيًا في تغيرات مزاجية غير مرغوب فيها.

2. انحراف النفس: يؤثر النوم في هذه الأوقات على النفس البشرية، ويزيد من اضطرابات السلوك.

3. جفاف الرطوبات المعيدة: يؤثر النوم في هذا الوقت على الجهاز الهضمي، مما يسبب جفافًا في المعدة.

4. التسبب في أمراض متنوعة: من المحتمل أن يؤدي النوم غير الصحي في هذه الفترة إلى الإصابة بمشاكل صحية متعددة.

يؤكد الخبراء أن النوم في فترة العصر، التي تواكب الوقت بين العصر والمغرب، يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة العامة. قد يؤثر ذلك على الأنماط اليومية الطبيعية ويجعل الجسم أكثر عرضة للإجهاد، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مع مرور الوقت.

بقلم/ فاطمة جمال